≈8
лет практики
Массаж, работа с движением
и упражнения —
с вниманием к человеку.
Частная практика · Томск
Понятная работа
с телом
Массаж, оценка движения и упражнения — в спокойном формате, с объяснением каждого следующего шага.
Обо мне
Павел Корогодов
Медицинское
образование
Среднее профессиональное.
Диплом с отличием.
Прикладная
кинезиология
Институт клинической прикладной кинезиологии, Санкт-Петербург.
Мягкие
мануальные техники
Авторский курс Светланы Ковалько по микрокинетике тканей.
Призёр всероссийских
соревнований по массажу
Дважды третье место.
2018«Абилимпикс» · Москва2019Кисловодск
С чем я работаю
Боль, мышечное напряжение и ограничение подвижности — начинаем с разговора и оценки движения.
Боль в шее
Боль и напряжение при поворотах головы или после работы за столом.
Боль в пояснице
Дискомфорт после сидения, наклонов или привычной нагрузки.
Боль в плече
Болезненность и неудобство при поднятии руки или движении плечом.
Дискомфорт между лопатками
Напряжение в грудном отделе после длительного сидения.
Боль в колене
Дискомфорт при ходьбе, на лестнице или при сгибании ноги.
Скованность движений
Привычные движения стали менее свободными и комфортными.
На приёме оцениваем ситуацию и подбираем подходящий формат работы. При новой сильной боли, травме или нарастающем онемении сначала обратитесь к врачу.
Услуги
Комплексный приём
Консультация, диагностика движения, коррекция и подбор упражнений.
3000 ₽одна встречаМассаж всей спины
Работа со спиной от крестца до затылка.
1500 ₽30 минутОбщий массаж
Спина, ноги, руки и живот в рамках одного сеанса.
3000 ₽60 минутКомплексы упражнений
Практика, которая остаётся с вами
Выберите область тела. Готовые комплексы открываются в PDF — их можно сохранить на телефон.
Базовый комплекс · PDF
Шея
Мягкая подвижность шеи и плечевого пояса. Начните с правил и ограничений в памятке.
Открыть комплекс
Базовый комплекс · PDF
Поясница
Базовые движения для поясницы. В PDF — стартовая нагрузка и правила безопасной практики.
Открыть комплекс
Базовый комплекс · PDF
Грудной отдел
Подвижность грудного отдела и плечевого пояса. Дозировка и ограничения — внутри памятки.
Открыть комплекс
Базовый комплекс · PDF
Колени
Базовая подвижность и укрепляющие движения. Начинайте с удобного объёма по правилам PDF.
Открыть комплексКомплексы не заменяют индивидуальное назначение. Перед началом прочитайте правила и ограничения на первых страницах PDF.
Отзывы
«Очень внимательный, деликатный.»Читать оригинал в 2ГИС ↗
«Спасибо за быстрый эффект☺️»Читать оригинал в 2ГИС ↗
«Очень хороший внимательный мастер»Читать оригинал в 2ГИС ↗
«постоянно развивается в своём деле»Читать оригинал в 2ГИС ↗
«не сложно выполнимые рекомендации»Читать оригинал в 2ГИС ↗
«остались в полном восторге»Читать оригинал в 2ГИС ↗
Кабинет и запись
Гагарина, 7
кабинет 414
Индивидуальный приём в центре Томска. Встречи проходят по предварительной записи.
Записаться